揭秘国外流行的趣味减肥法

　　现在很多人都希望自己苗条，主要就是因为现在的人都希望自己美丽，但是审美观变了，国外的人也希望苗条，但是其实苗条很简单，国外的人就很流行一种趣味减肥法，可以让你一直都美丽的办法，让你更加自信，有信心的做好自己的事情，一起看看，揭秘国外流行的趣味减肥法。

　　国外流行的趣味减肥法?

　　1、周末健身法必不可少，不能小看哦

揭秘国外流行的趣味减肥法

　　欢迎来到周六热辣之夜……当然这个热辣夜只是字面意思哦!她们将和你一样，在Disco主题舞池全副武装，在Barry的周末训练营中，一群抱着瘦身目的的狂热者，双人运动以及各种器材运动，减肥的姑娘们再也不用担心要牺牲休闲时光去枯燥健身了。甚至包括卡戴珊姐妹，准备香汗淋漓一把。这种跳舞派对包括有氧运动，塑性运动。　　2、最好的居家健身法，你也会哦

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　　以舞蹈为基础的健身方式已经流行开来，除了在健身房你可以参加尊巴健身课程，任天堂公司近期在陆续推出一种居家尊巴游戏课程。既然如此，尊巴瘦身课大热也就不难理解了。这种起源于南美的、对瘦身及其有益的舞蹈课程非常受欢迎，你只需购买这个游戏软件装在你的电视游戏机上，就能在自家练习这种既又有效又时髦的运动啦。　　3、一心多用健身法，既健身也健脑

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　　目前这种专门为这种需求开辟的工作室或者健身班，会针对性同时帮你锻炼多个地方的肌肉。大多数人想做那种每个地方都能锻炼一点的运动，但同时还想在有限的时间内获得最有效的健身效果。而对于同样想这样健身的女孩子们，他们能提供30分钟内有效塑造手臂及臀部线条的训练。　　4、与科技结合的健身法，先进的治疗办法哦

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　　美国知名健身教练Steinfeld推出了Fit Orbit项目，在这个项目中，你可以和你的教练通过文档以及Email联络，可以让健身者以及教练亲密接触一周7天，每天24小时，可以说他开创了科技瘦身的先河。随时更新你的饮食以及健身目标。每周只需10美元可够便宜了吧。　　5、最好的身心健康健身法，你也可以试试哦

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