娱乐圈的明星们各个光彩照人，美艳不可方物，她们肯定有着不为人知的保养秘诀。大明星们是怎样保持身材的呢?我们来介绍两种最时尚的快速减肥方法吧!这两种快速减肥方法在大明星们之间风靡，一起来看一下都有哪两种方法吧!
一、优酪乳减肥法
优酪乳减肥法是号称最便宜、所需时间最短的减肥法。
据传闻，要减重3公斤以下，必须连续实行3天优酪乳减肥，但若要减重5公斤以上，要连续喝优酪乳7天。
由于许多知名艺人采取此法而瘦下来，经媒体披露后，让许多人起而效尤。
理论基础：
从热量观点来看，喝低脂优酪乳一天仅仅有320卡左右，和正常人一天约摄取2000卡热量相比，少了非常多，的确有可能会瘦下来。另外优酪乳有健胃整肠的效果，对有便秘习惯的人，可促进排便，因而减轻体重。
谁用这种方法?
艺人陶晶莹、郑怡。
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史上最快减肥法 |
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二、鸡尾酒减肥法
在诊所外面很多人在等待，他们似乎已经知道会等很久，所以已经事先准备许多报章杂志阅读，准备长时间抗战。若不是挂著减肥门诊的招牌，还以为这里是响应不景气时代，餐厅推出“299吃到饱”的排队人潮。
理论基础：
鸡尾酒减肥法是以药物、饮食和运动多管其下的方式，帮助病人减肥。
用药方面，根据创始人刘伯恩出版的《鸡尾酒疗法减肥》，所用药物包括去过敏性药物、降血脂药和淀粉酵素抑制剂。
饮食方面，医师会发一张表格给病人，要求病人记录每餐所吃的食物，对照体重、腰围的变化。
在运动方面，刘伯恩医师则提出，同一种运动做久了，会产生运动抗耐性，让效果降低，所以会再建议另一种运动。
目前鸡尾酒减肥法已经发展到第三代，与前两代相比，加入更多天然的健康食品，刘伯恩医师说。
谁用这种方法?
艺人陆小芬、郭静纯、郁方、况明洁等。
果然尝试过这两种最快的减肥方法的明星各个都是外形俊美的年轻艺人，看样子这两种方法保持身材的确很有一套。不过对于优酪乳长期食用引起的营养不夜巡，以及鸡尾酒的其他弊端，能瘦下来的确更让人感到诱惑。
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