为了更好的美容护肤、减肥瘦身，饮水非常重要。美容专家认为，了解和掌握一些喝水的妙招，你就可以利用喝水法，来打造好身材了。接下来，小编我就为你具体介绍一下，喝“水”瘦身方案。
1.清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。
2.上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，落高你的工作效率，可以说是一举两得。
3.午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
4.下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作!薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
5.晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
以上就是关于喝“水”瘦身方案的介绍了。利用喝水瘦身法，就能让你在保健身体健康的同时，含拥有一个完美身材了。如果你对喝“水”瘦身方案感兴趣的话，那就赶紧来试一试吧，效果不错哦。
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