中医很注重的就是阴阳平衡了，很多人都知道肾脏的健康是很重要的，如果肾脏不好了人们是很容易衰老的，很多人日常都会很注重补肾的，可是肾虚其实是分为肾阳虚及肾阴虚，如果不能准确的知道肾阳虚及肾阴虚的区别那么补肾的效果一定不会好到哪里去的。
我们就具体的来了解一下肾阳虚及肾阴虚的区别在日常生活中会有哪些不同的表现吧：
肾阳虚和肾阴虚的区别有哪些
肾阳虚的表现主要有：经常出现腰痛并且腰部发凉;会有四肢冰冷和尿频的表现;四肢举动冰冷、尿频;肾阳虚起先会呈现腰痛，腰部就是肾脏所在的位置了，如果经常的感觉腰部发凉的话，就很有可能是肾阳虚引起的。
肾阳虚如果扩大到全身，会引起满身怕冷。由于肾阳是一身阳气的底子，假如根健壮了，全部身体的阳气的温煦作用就会降落。肾阳虚的人得当吃的食品有海产物、韭菜子。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的主要表现：腰酸腿软;经常会出现口干、急躁情况;手心发烧;同时动不动就出汗。因为肾阴虚致使性功能不好的男人，可以多是一些六味地黄丸等治疗肾阴虚的药物，别的食哺荷饲很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
在肾阴虚的环境下火就轻易旺，阴虚火旺，如果你是肾阴虚的体质还吃壮阳药的话，就会让身体的热性变得更多了，最好是可以选择一些滋阴的药物，如果是肾阳虚的人最好就吃一些壮阳的食物或是药物，不要吃滋阴的了，其实对症下药才是治病的好方法。相关推荐>>>生活中有效预防肾虚的小窍门
肾阳虚及肾阴虚的区别上面已经讲述的很清楚了，如果是你可以分清楚自己肾脏不健康的原因的话，有针对性的补肾效果会更好的，如果不知道自己是什么愿意造成的肾脏不健康只是乱补一气的话不但没有效还会对健康有害。
