拥有敏感肌肤的女性要为美丽付出更多的努力，这种努力并不仅局限于护肤品的选择上，还要涉及到饮食与日常生活习惯。
打造安全屏障
虽然已经进入秋季，但是隔离防晒工作是必不可少的。选择适合的隔离防晒品在过敏时更加重要!即使是阴天下雨，皮肤也会不可避免的接触到紫外线。特别是过敏性皮肤，紫外线会降低肌肤保水度，让过敏症状进一步恶化。
过敏时应选择非化学性的温和的防晒品。一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品。
秋季敏感皮肤，注意饮食
秋季皮肤过敏了，除了护肤方面要多多注意以外，在饮食上也要注意。一定要有良好的饮食习惯，多喝开水，要多吃清热解毒、滋润皮肤的食物，尽量不要吃刺激性的食物，更不要吸烟酗酒。
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。因此，多吃梨和奇异果这样含丰富维生素C的蔬果，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
养成好的生活习惯、保持良好心态
尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论工作有多繁忙，时间安排多么紧张，都不要缩短睡眠的时间。而且，在任何时候都要保证睡眠时空气畅通。
没有办法，谁让我们拥有敏感的肤质，而又想要美丽呢。那么，就要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，还要格外注意日常的饮食。
