周末很快来到，又恰逢端午长假，这对于年轻人来说绝对是疯狂玩的好时机，通宵上网、看球，第二天补觉，很多人认为这样的休息很好，实际上经常熬夜对人的身体有很多的危害，下面一起了解一下熬夜对身体的危害有哪些?熬夜看球怎么护理肌肤?
人人都知熬夜赶报告伤害身体，但是这种伤害到底有多大?科学家正在研究人体内疲倦的生物标记物，比如蛋白质、淀粉，以此来衡量人体的疲倦程度。当然，睡眠研究的这一领域尚处于初级阶段，真正付诸生物学实验可能还要等到数年之后。通宵熬夜的危害有多大?养生专家说，长期每天睡眠不足七小时仅仅是一个困扰，抑或是一个严重的健康风险?如果拥有一个衡量自己需要多长时间睡眠的严格标准，人们就可以采取措施来抵挡倦意。
与此同时，研究者也在研究其他方法，以在人们受危害太深而陷入困境之前确认疲倦程度。专家发现，身体平衡的变化能够用于预测人们有多长时间没睡觉。不睡觉的时间越长，你就晃动得越多。它们都是更难控制的大幅度晃动。关于疲倦与闭眼速度之间的关联则有更多佐证。人们如果越来越疲倦，缓慢闭眼的次数就会增加。许多研究都得出结论，这些缓慢的闭眼行为能够精确预测人们在何时受到疲倦的危害。
当然，睡眠研究的这一领域尚处于初级阶段，真正付诸生物学实验可能还要等到数年之后。它有望帮助普通人就自己的健康问题做出极可能是至关重要的决定，中医认为。
因此，熬夜的危害并不是我们想的那么简单，这不仅仅是扰乱生物钟那么简单，还会让你的疲倦怠意越来越重，熬夜对身体的危害有哪些，通过专家的实验告诉我们我们会因为熬夜而让身体失去平衡。
