一张紧致美白的面孔对一个人女人来说实在太重要了，它不仅会让你变得美丽有气质，更会让你自信满满，而你梳妆台上的那些化妆品并不能完全帮您解决这个问题，这就需要我们平时里注意一些生活细节，健康，美丽都会招手而来，一个好的习惯可以作为护肤技巧带给你数不尽的惊喜，生活中以下几条你做到了
1.使皮肤常保水分，每天保证要喝足够的水，千万不要在你口渴的时候才想起去喝水，一定不可以让我们的身体缺水。还有可以蒸脸，促进血液循环，促使油脂分泌，使皮肤细胞看来水润饱满，年青，。
2.尽可能多运动多走路，在我们时间允许下短距离不要搭车，尽量走路，走路是一种很好的运动，这种运动不仅有益血管、肺部及四肢，还可以排毒养颜。
3.晚上睡觉脸尽量朝上，那些侧着睡，趴着睡的姿势对脸部都有一定的挤压，长期以往就会让脸部留下皱纹，所以一定不要小瞧这个习惯哦，不要挤压脸，这样可以使皮肤较少皱纹。
4.每天最少喝两杯脱脂牛奶，骨骼有赖于牛奶中之钙质。
5.至少得在晚上11点前上床，需要休息得睡足8小时，我们都知道晚上身体里的器官在人熟睡的状态下才能工作排毒，所以我们每天尽量早上床，保证充足的睡眠。
6.每晚做弯膝于胸前的运动，有弹性的脊骨才有年轻的外貌。
7.早餐可大吃，中餐及晚餐得节制一些，早餐对我们一天需要的能量来说很重要，早餐一定吃好，吃饱，晚餐尽量不吃太油腻，有刺激的食物，对我们晚上休息百害无利。
8.每晚上床前得将脸上化妆品洗干净，我们都知道残留在脸上的化妆品会对堵塞皮肤毛孔，对皮肤造成很大的伤害，切记睡之前要清洗干净哦。
9.每星期都得修一次眉毛，这样会让你整个人看起来都很精神。
10.天气或屋内太干燥时，放一加湿器于身旁，保持空气湿润，以防皮肤干裂、发痒。
11.多吃一些新鲜蔬菜、水果及海鲜，远离平时那些膨化，油炸的小零食，还有麻辣烫，烧烤之类的食物。
12.每六周得将多余的毛发拔除干净
拥有好的皮肤这是很多女性梦寐以求的，不要再奢望一种护肤品会让你的皮肤瞬间洁白无瑕，柔嫩水润，皮肤和身体的健康息息相关，最可靠的办法是我们生活中的一些好习惯，只要我们稍微注意，平时里养成一些好的习惯，相信健康和美丽会随之而来的。
