随着生活水平的不断提高，社会观念也在逐渐的进步。而对于成年男女，不管是夫妻之间还是男女朋友之间避孕是不可回避的话题，现在市面上也有很多的避孕方法，那么女生应该如何选择适合自己的避孕方法才能安全有效的避孕呢，以下是专家针对女性上环后的护理小常识向大家做出的简单介绍，希望能给大家带去帮助。
“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。术后不注意护理，很容易感染。
那么上环后的护理该注意哪些方面呢?
一、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。
二、两周内禁性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。
三、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落(固定式避孕环例外，如吉妮环)，建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
四、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落(吉妮环例外)和出血。
五、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。
六、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。
七、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落(固定式的吉妮环例外)，最好每年到医院进行X线观察环一次。
八、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。
九、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
十、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象，不必太过担心。
十一、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。
了解了以上的避孕方法以及常识之后相信会给大家以后的避孕带去帮助，那小编还是在此提醒大家做好避孕措施要选择适合自己的避孕方法，祝愿大家早日拥有性福生活。
