肌肤是很娇嫩的，如果日常护理不当，就会让你的皮肤很受伤。皱纹，作为最常见的问题肌肤之一，是需要你积极养护的。那么，怎样给肌肤去皱是最高效的呢?接下来，给你介绍一些意想不到的去皱妙招。
1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
2.别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
6.不要过度洗脸。马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
上述这些护肤奇方，看似不靠谱，却能让你很好的去皱哦。如果你的皮肤正在被皱纹所困扰，那就赶紧来试试这些护肤方案吧。给肌肤保养，需要你长期的坚持和努力。做好日常养护，去皱就不是难题。
推荐阅读：经期排毒可以给肌肤补水
