在当今社会中,体育运动是一种备受推崇的健身方式,但人们在谈到健身时通常只考虑到身体健康,而忽略了心理和头脑健康。实际上,不论多么轻微的运动都能让人们的头脑变得更加聪明。
据西班牙《世界报》近日报道,对所有人而言,“生命在于运动”都是一句耳熟能详的格言。在当今社会中,体育运动是一种备受推崇的健身方式,但人们在谈到健身时通常只考虑到身体健康,而忽略了心理和头脑健康。实际上,不论多么轻微的运动都能让人们的头脑变得更加聪明。
在运动的同时,不但调动了身体各部位的肌肉,还引发了一系列的脑部活动。在这一过程中,运动可以刺激大脑进行正常运转,帮助人们保持头脑健康,同时提高智力水平。
人们在运动时会做出各种动作,身体各部位都会被调动起来。肌肉负责实现这些动作,而大脑则必须对这些动作进行控制。只有大脑发出指令,身体各个部位才能做出不同动作。运动使大脑处于兴奋状态,而大脑在不断使用的过程中也会变得更加聪明。可以说,运动不但可以调动肌肉,还可以启动大脑的各项功能。
体育运动其实比人们过去所了解的更加有益于健康。一场大汗淋漓的运动过后,人们促进的不但是身体健康,还有头脑的聪明。
