相信不少女性去看中医时，大夫都会让把舌头伸出来看看。你可知道舌头与身体内脏的联系?舌头与肝、心、脾、肺、肾五大内脏有着千丝成缕的联系。如若五大内脏有不适，在舌头上会很直观的可以看出来。所以平时要注意中医养生，要学会观舌头知身体健康。
正常人的舌头都会呈淡红色，舌头较薄，舌面上有白苔并且分布均匀，舌柔软灵活，薄白而润。中医中将舌头分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两侧属肝胆。所以根据舌头的部位可以看出身体内各内脏处在什么状态。
舌头颜色
淡红色：说明体内的气血比较协调。
淡白色：舌头的颜色偏白色，红色较少，这种情况一般是阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。
鲜红色：一般表现为热证。如若是舌尖红并同时伴有烦躁、咽干、喜冷饮、口腔溃疡，一般是心火较旺，可以适当喝些苦丁茶，或用麦冬、菊花、胖大海代茶饮，咽痛者可加金银花。
青色：这种颜色说明阴寒比较盛，或有淤血证，痛经、月经不调的女性。此外，一些患有先天性心脏病或药物、食物中毒者也会出现。
舌头大小
舌头胖大、舌边有齿痕：这种情况说明脾胃有些虚，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等。可以缓解脾胃虚弱的症状。
舌苔厚度及颜色
舌苔增厚：这种情况是因为胃气夹湿邪所致，或者是因为体内有痰、湿、水、饮、积食等造成的，可能是有消化系统或呼吸系统疾病。
舌苔由厚变薄：如果舌上的舌苔由以前的厚变薄，说明病情有所好转，是好现象。
舌苔由薄变厚：这种情况表示病情加重。要及时去医院就诊。
黄色：表示身体内里证和热证，苔色越黄，热邪越重。
黑色或灰色：则是病重之人或是生病时间较长的人所有。
一般我们很少注意舌头的变化，即使生病了也不会关注它。但从现在起希望女性朋友可以多花点时间关注一下你的舌头，看下颜色、大小、厚度等是否属于正常的，这样如果舌头不正常可以及时发现。但不要仅凭舌头来看身体的状况，如身体有不适时，要及时的去医院就诊，以免延误病情。
