辨别是否有网瘾的9个标准

　　网瘾是如今很多人普遍都存在的问题，不少人基本离不开电脑。当然，也有一些人自诩没有网瘾，其实自己是否存在网瘾，还是有相关的网瘾判断标准的。如果符合以下的9个条件，那么就说明你存在网瘾了，要及时纠正。

　　一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求;

　　二是下线后继续想象上网情形;

　　三是无法控制上网冲动;

　　四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法;

　　五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱;

　　六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度;

　　七是将上网放在最重要的位置;

　　八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人;

　　九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

　　网瘾如果没有及时的戒除的话，就会对大家的心理健康造成很大的影响。因此如果大家发现自己又上网成瘾的迹象，一定要适时的转移自己的注意力，慢慢的纠正自己的网瘾，让自己养成健康的上网习惯。