其实对于日常人们用的化妆品严格意义上讲都是存在这一定的问题的，所以这里的方法肯定的是跟化妆用品无关的，下面这些让女人保持青春的方法都是可以让你从内到外显示出美丽的方法，你要长期坚持才有用。
一、吃饭的基本法则
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。但是因为现在工作和生活的时间导致了很多人是早上中午都是随便吃一些，晚上就是吃大餐的时间了，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须有主食，还要有蔬菜和水果。假如只有两种以下营养的早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
二、均衡营养身体才有健康的基础
每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。 现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝，这是错误的。但是，喝八杯茶行吗？不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
三、心胸开阔的重要性
人类是感情非常丰富的动物，但是有些情绪可是不要保持时间太长哦，假如人只有一种感情，这个人就不健康。一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。瑜伽之所以流行，也因为这项运动不光锻炼身体，对心灵的专注，平和也有很高要求。很多长期坚持练习瑜伽的女性，都能得到很好地舒缓，释放工作生活中的不良情绪。
四、走路是非常好的锻炼方式
每天锻炼半个小时到一个小时比较合适，走路是个既经济又有效的方式。 但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，坚持半年心肺功能就可以大大提高。 一个人一定要从年轻开始，保持标准体重。轻松变美丽的小方法你最好一起了解了。
五、经常暴晒可能致癌
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
六、家庭不和睦，人就会生病
中医提醒保持良好的家庭环境也是非常好养生方式了，如果遇到矛盾了就一定要心平气和的解决，最好不要大吵大闹，家庭中必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，夫妻要恩爱，这是核心。夫妻之间要相互体谅才好，不能只是一方妥协。
七、熬夜加速老化
熬夜是皮肤保健和四季养生的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
八、抽烟导致衰老
一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。而且抽烟不仅危害自己，还会危害周围其他人。长期抽烟的女性，面色发黄，牙齿发黄，甚至手指头也是焦黄的，哪里有什么健康美感可言。
女人保持青春的方法其实是从日常的一些小习惯说起的，如果你是一个经常惆怅自己不美丽的人，一定要从这八个方面着手做哦！
