人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。尤其对男人来说，男人经常在外面工作，体力和脑力都消耗的多，所以，男人在吃饭过后的一些保健常识是不得不了解的事，那就说下饭后的坏习惯。
饭后吃水果
饭后的坏习惯有很多，如不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
虽然吃饭很重要，但是也要记住我们为男性朋友们介绍的饭后的坏习惯。这些不仅给身体带来危害，更给男性们的生活带来不可挽回的悲剧。不要让平常看似不起眼的习惯，造成无尽的伤害。
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