夏天到来，很多MM都表现出食欲不振的现状，这个时候人们都喜欢吃一些含水量很高的水果，比如西瓜，但是吃西瓜会发胖吗?怎么吃西瓜不发胖，今天我们就从健康饮食的角度出发，教大家如何吃西瓜不发胖。
推荐西瓜瘦身餐单：西瓜浓汁
材料：一个西瓜(2kg)
制法：
1、把西瓜切开，用牙签除去西瓜籽。
2、切出红色的那部分西瓜，榨汁。
3、把西瓜汁倒入锅中，先用文火煮开，后转中火，煮30~40分钟。
4、把煮好的西瓜汁倒入密封罐，放入冰箱。可保存1个星期。
食用方式：
一天喝两次，每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可，没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜，难以食用的美眉，你也可以点水去稀释西瓜汁，或是搭配酸奶饮用。
小编提示：西瓜是一种0脂肪，0蛋白的食物，大家在吃西瓜不用担心身体长胖，但是并不是西瓜就不会导致我们身体长胖。西瓜含糖大量的糖和维生素，如果你吃了大量的西瓜，和大量的食物，那么长胖是肯定的事情。
