人人都希望自己健康，男人更希望自己健康。男人不止希望容颜健康，身体也需要健康。性健康是男人关注的话题，男人的性衰老是男人最担心的事。那么，怎么样能够防止男人性衰老呢?今天我就把这个保健常识告诉大家。
男人要想要性健康，必须得有很好的自信心。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
年轻要想年轻，首先要表面看着年轻。要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
走入年轻的道路上运动是缺少不了的。经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
最注意的还要在饮食上得到改善。饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
事业是男人缺少不了的工作，我们要把事业看的重点。要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
年轻的男人心理也要年轻才是真正的年轻。生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
这是防止男人性衰老的方法，男人也可以和女人一样每天吃点维生素E可以防止衰老。很多的男人很喜欢吸烟喝酒，这个习惯是促老的习惯。希望这个保健常识能够帮助到大家。
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