心理不平衡怎么改善？其实在生活当中我们会经常听到一句话，那就是心理不平衡，确实在生活中面对一些事情的时候，我们的心理很容易出现这种情况，而这种不平衡的心理其实最容易让我们犯错误，所以你需要知道可以让你远离心理不平衡的方法。
1、对自己不苛求
有些人对自己做的事情要求完美，有时近乎苛刻，往往因为一点瑕疵而自责，结果受伤害的人是自己。为了避免挫折，应该把目标定在自己的能力范围内，懂得欣赏自己取得的成就，心情就会自然舒畅。
2、对亲人期望不要过高
每个人都有自己的追求及生活道路，不要强求他人迎合自己。
3、不要处处与人争斗
人与人之间应和谐相处，只要你与人为善，别人也不会与你为敌。
4、暂离困境
受到挫折时，应暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，待心境平衡后，再重新解决自己的难题。
5、适当让步
处理问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，退后一步天地宽。
6、对人表示善意
在生活中，对人表示善意，诚挚地谈谈友谊，自然就会朋友多、隔阂少，心境也会变得平静。
这些不平衡的心理经常出现的话，那么对我们的一个正常生活，还有人际交往都会带来不同程度的影响，所以希望大家在生活当中可以注重自己的心理健康调节，这样才能够快速地帮助自己缓解不平衡的心理。
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