霜降过后，气温降低，很多肠胃不好的人在这个季节最容易犯肠胃病，所以说在这个时节应该多吃些暖胃的食物，那么哪些食物可以暖胃?我想这是很多朋友都关心的，今天的男人保健常识小编就来给大家推荐几种暖胃的食物，希望给大家提供一些帮助，一起来看看吧!
一、抗风寒：生姜糯米粥
原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。
做法：
1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。
2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。
特点：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。
二、抗感冒：当归羊肉汤
原料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。
做法：
1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。
2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。
特点：汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。
三、补脾胃：山药羊肉汤
原料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法：
1、羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;
2、淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效：补脾胃，益肺肾。
哪些食物可以暖胃?以上就是小编给大家推荐的几种食谱，男性朋友你学会了吗?其实非常简单，只要你在饮食上用些心思，就可以做出既美味还养生的健康食谱，一起为了我们的身体健康努力吧!
推荐文章：“冬吃萝卜夏吃姜”姜的药理功效
