女人都渴望拥有光鲜亮丽的肌肤，暗淡的肌肤总是会让人发愁，倍感苦恼，因此在生活中很多人都渴望找到一种让肌肤美白的方法，想要美白，就要做好排毒工作，那到底冬天如何排毒呢。其实想要拥有光洁无暇的肌肤，排毒这个工程是少不了的，不过还是应该首先选对方法。
排毒技巧：喝水排毒
喝水排毒，这个方法是最简单但是却最有效的一种，排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
排毒技巧：黄瓜排毒
很多人对不知道要使用哪种方法可以达到好的效果，到底女性使用哪些方法有助于排毒养颜?黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。同时，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
对于冬天如何排毒，上述已经做出了详细的介绍，相信经过大家的认识之后都已经清楚了吧，想要光洁无暇的肌肤，排毒养颜工作是少不了的。
