大家都知道水果是健康食物，但是对于老年人来说并不是什么水果都适宜吃的，只有吃的对、吃的好才是正确的，因为老年人的身体器官都变得比较衰弱，不能吃那些刺激性过大的水果，只能选择温和的水果，并且每次避免大量的摄入，以免刺激到老年人的肠胃。今天从中老年保健的角度给大家介绍几种适宜老年人吃的水果。
经常胃酸的老年人：不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。
经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
经常腹泻的老年人：少吃香蕉，特别是很熟很软的香蕉，会滑肠，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。
患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担，加重水肿。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等。
患有肝炎的老年人：多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。
患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。
要是有糖尿病就不能吃含糖量过高的水果，便秘的老年人可以适当的吃些香蕉，所以老年人在选择水果的时候一定不要胡乱的瞎吃，在选择水果的时候还要看自己的身体状况，并且不能因为自己喜爱吃而大量的食用同一种水果，只有选择对自己身体有益的水果才不会对老年人的身体造成伤害。
