我们最常出现的问题肌肤之一，就是黑眼圈。只要你睡眠不足，或者睡眠质量不高，就会非常容易出现黑眼圈。那么，我们该如何去除掉黑眼圈呢?维生素就可以来帮忙。维生素可以淡化你的黑眼圈。
中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。
肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。
另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。
饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。
饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应，例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。
以上就是维生素的美容护肤功效。我们的身体，不仅需要维生素来保持健康，肌肤也需要维生素的滋养。如果你不想通过药物来补充维生素的话，你就一定要注意饮食搭配合理，多吃蔬菜和水果才好。
