高温天气,人们纷纷都会采取一些措施来消暑。但有这样一部分人,虽然他们的身上也出汗,但总有一种凉飕飕的感觉,这是怎么回事呢?保健专家指出,浑身冒凉风应警惕骨质疏松,因为浑身冒凉风是骨质疏松的症状之一,出现此症状,应考虑到医院进行检查。
骨质疏松会使人的骨质变薄,骨小梁数量减少,骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少,骨组织内压增大,内部缺血缺氧,就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉,因此冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。此外,还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。
一般这种情况常在老人身上发生,预防要从生活中入手。一来,晒太阳是缓解这一症状的最佳手段。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D,它是骨骼代谢中必不可少的物质,可以促进钙在肠道中吸收,从而使摄入的钙能被更有效地吸收,有利于骨钙沉积。二来,要注意合理膳食营养,可以多吃一些奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。
值得提醒的是,如果出现冒凉风的情况切勿轻视,应当及时去医院做全面的检查。因为除了骨质疏松以外,其他疾病也可能出现这一症状,如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、免疫力低下等。
温馨提醒:浑身冒凉风应警惕骨质疏松。所以如果老人发现了自己存在浑身冒凉风的情况,要小心是骨质疏松了。当然,浑身冒凉风也不一定就是身上患有疾病,但还是要提高警惕,到医院检查为好。