咳嗽、感冒是秋季经常出现的疾病,这主要是因为上火、着凉引起的。那么,从健康饮食的角度出现,有没有哪些食疗可以治疗咳嗽呢?下文就介绍了一些咳嗽食疗方法,让我们一起来看一看咳嗽喝什么汤好?
一 百合蜜
制作方法:
将60克的百合,晒成干,再与蜂蜜一起搭配,搅拌均匀,在锅中隔水蒸熟,就可以食用了。
功效:
百合蜜都是可以清肺的食物,可以起到治疗咳嗽的作用。在干燥的秋季,吃一些是非常好的养生方法。
二 荸荠百合羹
制作方法:
将30克的荸荠,切碎,再将梨切碎,百合洗净后,将这三种食材用水来煎,再加入适量的冰糖,煮熟,就可以食用了。
功效:
荸荠性寒,可以生津止渴,在秋季,适量的用一些荸荠,可以化痰去燥热,治疗咳嗽。
三 醋饮
制作方法:
用适量的白醋,烧开,晾凉后,就可以食用了。每次一勺,慢慢吞咽下去即可。
功效:
醋味酸,有化痰的效果,经常食醋,可以解毒、消肿、治疗咳嗽平喘。
咳嗽喝什么汤好?以上介绍的这些汤品,都可以起到化痰、治疗咳嗽的作用。秋季饮食,虽然可以进补,但是,也要注意预防上火,经常吃一些可以败火的食物,就可以很好的解决这个问题。
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