很多女孩身上没有赘肉,但就是双腿曲线不够完美,因此,就会使用各种各样的减肥瘦身方法,来击败粗壮双腿。在我们给腿部做局部塑形时,有五大错误的瘦腿秘诀,是不能让你得到理想身材的,下文做了具体介绍。
谣言一、穿上静脉曲张袜,能促进血液循环,双腿自然会瘦下来。
市面上很多静脉曲张袜,标榜具有瘦腿的功效,但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者穿着,并不具备瘦腿的效果;而治疗型的静脉曲张袜压力较大,如果普通人穿这种袜子,会给腿部造成很大压力,反而促使血液循环不畅,很可能导致微血管破裂。
建议:可以选择有竹炭纤维成份的燃脂袜,通过天然成分,让脂肪真正得到燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪,最好还是选择有氧运动,从根本解决腿部脂肪堆积的问题。
谣言二、每天以乳液按摩,可以去除大腿水肿。
这个说法并不完全正确。护肤品对去除水肿确实有一定作用,但如果只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂,其实没有任何美腿作用。涂按摩乳时需要配合正确按摩手法,才可达到美腿效果。
建议:在使用时,先在皮肤上涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜,然后用掌心轻轻拍打,促进肌肤吸收。再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩,这样护肤品中的成份便能促进排毒,疏通腿部循环,防止静脉曲张、微血管破裂。
谣言三、穿上紧身裤就可以紧致双腿,令双腿变得修长。
这绝对是谬论!紧身裤只能给你一种视觉上的享受,长期穿并不能紧实双腿、抑制脂肪的形成。
建议:每个星期穿紧身裤的次数,不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢复它的循环代谢功能。
谣言四、按摩拖鞋能刺激足部穴位,让双腿逐渐美起来。
按摩拖鞋确实可通过凹凸点,针对足部的穴位疏通经酪,有美腿的效果。但是也正是由于这洋的设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。久而久之,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度也会降低,磨损关节。
建议:按摩拖鞋最好不要长时间穿著,饭后穿着走20分钟为最适合。?
谣言五、把保鲜膜裹在腿上可以促进燃脂。
保鲜膜会让双腿处在高温中,带走了水分,你的腿看似比以前苗条,但实际上流失的都是对健康有好处的物质。而且局部包裹保鲜膜,会造成腿部线条不匀称,反而给外形减分,所以这种瘦腿法并不可取。
建议:直接用美食疗法,比如多吃点芝麻,当中所含有的维生素E 、维生素B1 、钙质,以及亚麻仁等,不但可以分解腿部脂肪,还能充分提供身体所需营养。?
今天为大家介绍的五大谣言,并不能让你得到理想的腿部曲线,因此,你在瘦腿的时候,不要使用这些减肥方法。掌握正确的局部塑形法,才能让你更好的管理腿部曲线,让你的腿部线条变得越来越好。
推荐阅读:做好足部护理 给你夏日完美裸足