现在几乎每个人的生活压力都很大了，人们之间的竞争也是十分的严重了，所以现在癌症也是一种很经常发生的一种病症，越来愈多的人开始讲究如何预防癌症才好呢？其实我们在生活中日常小方法预防癌症就会很有效的，所以不要错过哦。
日常小方法预防癌症
最近有权威的研究表明，适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。所以号召多有的人们在每天找出半小时来运动预防疾病哦。
世界癌症研究基金会在8月31日发布的公报中称，适度的体育运动，如散步，可使人心跳微微加速，也会使人进行更多的深呼吸，这对人的身体健康很有好处;同时，体育锻炼还可以有效地控制体重，而肥胖则是一个重要的致癌风险因素。所以现在很多人讲究减肥也是一种保护自我健康得一种很有效的方法。
在英国，如果人们更积极地进行适度的体育锻炼，每年可减少4600例肠癌病例，也会使约5500名妇女免于乳腺癌的折磨。同样，体育锻炼还会降低子宫内膜癌的风险。该组织号召人们每天进行至少半小时适度的体育锻炼，如走路，以预防癌症。所以不要在做宅男宅女了，出来变成运动阳光的帅男美女有什么不好的呢。
有科学证据表明，体育锻炼对于预防癌症十分重要。人们不必每天去健身房才会受益，即使轻度的体育锻炼，如多散散步之类，也会有效地预防许多癌症的发生。减少开车出行，养成走路的习惯，这些日常生活行为对身体健康都会有重要影响，但人们往往意识不到这一点。
如果你的家人也没有很好的做到每天半小时的运动的话，那么你们一家人的防癌症工作是不是都没有做好呢，我们就联合自己的家人和朋友一起到户外，放松心情的同时还可以有防癌症的作用，有何不可呢？
现在世界上的各个国家都在趁着防肿瘤周做这一些对身体有益的事情，你想要脱离世界的脚部吗，如果不想就赶紧的学习日常方法预防癌症方法吧！
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