现在的天气越来越寒冷，而很多朋友们都患上了感冒，而咳嗽的朋友们也是多不胜数，那么如果才能在这个寒冷的冬季缓解咳嗽咽喉炎呢，一起来看看吧。
绿茶加冰糖缓解咽喉炎
绿茶加冰糖能缓解咽喉炎
绿茶在生活中很多人爱喝的饮品，如果绿茶加上冰糖有效缓解咽喉炎，那效果就不一样了，所以你也试试吧。接下来就让我们一起来看看吧!
此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：
第一、应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
第二、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
第三、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。
对于常常要用嗓的朋友们，上面的护咽喉的方法朋友一定要看看哦，其实冬季如果感冒了的确是不好受，而咳嗽就更加难受了，上面的方法朋友们是可以试一试的。
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