经过整个秋天的肆掠，很多人因为气温的干燥都或多或少的有了一点咽喉炎的症状，这可能就是秋天留给大家的最深刻的礼物吧。其实咽喉炎虽然不是什么很大的疾病，但是还是会让人感觉到不适，下面小编就来告诉大家健康饮食的解决方法。
中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：
第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。
第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
想预防咽喉炎的问题，就需要注意饮食的清淡，这个时候降火减压是最好的方法。而冰糖绿茶的清热效果又是其中的翘楚。所以小编建议大家如果有咽喉炎的问题，就需要多多的按照上述的饮食方法去改善，相信很快就会痊愈的。
