糖尿病人管嘴是非常痛苦的一件事，吃不行，不吃一样不行!到底高血糖饮食注意事项有哪些?我们结合中医、西医理论，总结整理了一些要点，希望对大家有帮助。
1.主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2. 多吃大豆或者豆制品，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，豆制品具有降脂作用，可以用于替代肉类。
3. 感饥饿时，可以用水煮一些蔬菜吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4. 明确禁止食用的食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食。这些是绝对明确禁止的，一定要注意。
5. 用植物油代替部分动物油，最好的油类是亚麻籽油和橄榄油，对于花生油、核桃油、芝麻油之类的含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃。
6. 请尽力减少酒类，酒中主要含酒精，产热非常高，虽然其中不含糖，但是为身体提供能量的优先级比糖高，所以虽然含有糖分，但是为身体节约了糖，血糖依旧会升高，故不饮为宜。
7.多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
8.不定时进餐，定量进餐，可以少量多餐。
9.如没有糖尿病肾病的话，不要随意限制蛋白质，完全可以和正常人一样每公斤体重0.8g-1.2g，特意限制蛋白质会让你的身体状况每况愈下，但是如有糖尿病肾病的话就不一样了，就需要去医院根据尿蛋白定量的结果决定到底需要每天补充多少蛋白质。相关推荐>>>单纯高血糖的中医药论治
高血糖饮食注意事项除了这些还包含很多，比如减少胆固醇，限钠等等，在这里就不进行一一介绍了，上面文章中提到的都是和糖尿病最密切相关的注意事项，希望大家可以在日常家庭调护中密切注意。
