在生活中，有很多女性朋友总是会感觉到四肢冰冷，没有热气，其实这是身体不健康的一种警告。四肢总是冰冷的话，说明气血不畅了。那么怎样可以缓解四肢冰冷呢?其实通过健康饮食的饮食之道是可以缓解的，今天就给大家介绍三种茶饮，有效缓解四肢冰冷。
三种中药茶饮可缓解四肢冰冷
杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克，用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，还可适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。菟丝子捣碎用沸水冲泡，加冰糖适量。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，红茶3克。益智仁捣碎与茶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的性欲低下、心烦失眠等。
对于四肢冰冷的人群来说，这三种茶饮是有很好的疗效的。即使现在是夏季，比较炎热，想要在冬季不再寒冷，现在就应该通过这些茶饮进行调理养生啦，千万不要等到冬季再想起来喝哦，说不定那时候就晚了。
