自来水健康饮用是我们生命质量的体现，饮用水作为每天的身体必须物质，我们理所当然的要知道其中饮食健康的门道。比如自来水健康饮用的注意事项，怎么喝水能喝的健康呢？
早晨喝水要先放水
在不同的时间段，对于自来水我们怎样选择?很多人可能不知道，自来水在一天里的水质不同，最差的是早晨。因为现在我国使用的自来水管网大多是含铅的镀锌管，使用时间都在5年以上，管壁容易出现腐蚀和污染，导致铅的溶出量增加。
当自来水管不用水的时间超过6小时后，应该先打开水龙头放5-10分钟，做其他生活用水使用，而不要烧开水、做饭，因为水中会溶解过多的铅。其目的就是保证居民自来水的健康饮用。
烧水快开时最好打开盖子
烧开水也有学问。水快开时打开盖子，让水中残留的可挥发的有机物挥发掉，然后再盖上盖子继续烧。水烧开后不要立即关火，烧开水能把水中的微生物杀死，但微生物的排泄物，尤其是致病菌杀死后释放出来的内毒素，在100摄氏度下不能被杀灭，因此水烧开后3分钟再把火关上。
自己净置烧好的水
一些资深的保健达人往往会建议家里放一个陶瓷的罐子，先将自来水倒进去静置半天，让自来水中肉眼可见的杂质沉淀一下、氯气挥发掉，保证自来水健康饮用。
净水器的要会用喝水才喝的健康
此外，安装家庭净水器能对自来水做进一步的深化处理。净水器作为解决自来水中不安全因素的一种措施确实不错。需要注意的是，无论多么昂贵的净水器，如果不定期清洗、维护和更换，用不了多久净水器就变成脏水器，净水器越用越脏越用越不健康。
想让自来水健康饮用，除了期望我们的自来水净化会越来越好之外，我们也可以自己做一些水的“过滤”，让健康隐患呆在门外。
