妇科病症是影响女性健康的常见黑手，因此对于女性朋友们来说，最为关键的就是要了解如何预防甚至是摆脱妇科疾病，这已经成为了越来越多人关注的女性焦点。快速的生活节奏以及逐渐增加的生活压力，导致妇科疾病越来越常见，而越来越多的女性遭受着这种苦恼，想要解决，我们就要了解这些病症的详细信息。
1、霉菌性阴道炎
一些妇科病症的发生对女性的健康危害非常严重，霉菌性阴道炎是人们习惯性的说法，实际上这是种念珠菌引起的阴道炎，当人体抵抗力下降，或患严重疾病以及有复合维生素B缺乏，或长期使用免疫抑制剂时，霉菌性阴道炎就容易乘虚而发。要预防这个疾病，主要是养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤并放于通风处晾干;盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。这里介绍几种有效防治阴道炎的食物：
(1)酸奶：借助喝酸奶来预防阴道炎一直是现在多数女性在使用的一种方法，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。
(2)大蒜:必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。另外，日常生活中对治疗霉菌阴道炎有利的是：红枣 木耳 蘑菇 绿色叶子菜 花菜 绿豆汤。
预防霉菌性阴道炎，以下食物需禁忌：
忌辛辣食物:如辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少吃。它们能助火生炎，加重症状。
忌吃海产品:虾、蟹、贝等海产品会加重瘙痒。
勿吃甜、腻食物:这些食物会增加白带分泌，从而加重瘙痒。
2、服用维生素C和维生素E预防卵巢癌
卵巢是女性非常重要的器官，但是现在社会下卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
3、谷类早餐预防宫颈癌
子宫是女性非常重要的部位，但是宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
摆脱妇科疾病首先要认识常见的病症主要有哪几个方面，然后大家可以根据自己的情况选择适合自己的，选择相应的措施来改善身体，避免受到妇科病症的影响。
