春季到了，我们正是养生的好时刻。那么在春季吃什么食物比较好呢?其实在初春的时候，可以适当的吃一些蜂蜜，这对于自身的健康是有好处的，此外，也要知道初春时节的七大饮食禁忌。
为什么在初春的时候多吃蜂蜜呢?看看蜂蜜的神奇效果吧!
1、抗过敏，其实很多女性都是容易过敏的，如果能经常的吃蜂蜜，则就可以避免这样的情况发生。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。
2、抵抗疲劳，在春季的时候经常的吃蜂蜜可以抵抗疲劳的，主要是因为春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
3、可以消除积食。刚刚过去一个很长的假期，这个时候胃部受到的油腻是很多的，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、对付各种咳嗽，春季是一个很容易发生咳嗽的时节，这个时候喝一点蜂蜜，则就可以很好的预防。有肺结核、气管炎、鼻炎、支气管炎、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。大家都知道鼻炎非常顽固，难以根治，空气质量恶化导致现代人患鼻炎的越来越多，打喷嚏、流鼻涕，苦不堪言，影响形象，耽误工作。
通过上面的介绍可以知道，蜂蜜的功效是很大的，希望大家能引起重视，尤其是女性朋友，在春季的时候可以多吃一些蜂蜜，这样对于自己的身体健康是有好处的。
