中医不仅可以治疗疾病，它还能起到养生的作用。中医养生的方法有很多，但是，万变不离其宗，有一些戒律，是通行的，也是你必须要了解的。究竟有哪些戒律，是需要你了解的呢?下文做了具体介绍。
一戒酗酒 每日唇不离酒，饮无节制，睡眼惺松，昏天黑地，误事不说，劳民伤身，长此以往，诱发肝硬化，加速血管硬化，麻痹中枢，痴呆木讷，何言长寿?
二戒吸烟 烟与肺癌常联系在一起，吸烟人群发生肺癌者比不吸烟者高7倍，已是不争的事实。据统计，每日吸烟超过20支的人，其心梗猝死率是不吸烟者的4～5倍。
三戒嫉愤 中医认为“怒伤肝”，“肝气郁结，痼滞不散，终蚀脏腑”。嫉愤过度，精神忧郁，又无法宣泄，久必心理障碍。心静自然少忧烦，应心境平和，淡薄名利，知足常乐，喜不癫狂，悲有节制，随遇而安，悠然自得。
四戒懒惰 懒惰是衰老的催化剂。整天无精打采，暮气沉沉，得过且过，少气懒言，凡事不动脑;久不运动，肌肉萎缩，骨质疏松，关节强直，代谢缓慢，食欲不振，弱不禁风，抵抗力低下，哪来的长寿?
五戒过劳 是对戒懒的补充，就是说运动应有个限度。不可相互攀比、强求一致，甲有余、乙不足，应因人而异，量力而行。重要的不是哪天你干了什么，而是你是否每天都坚持这样去做。
六戒滥药 “是药三分毒”，任何一种药物都或多或少有副作用，常年用药，日久天长，必然会加重肝肾损害。在此应把握三条：一忌跟着广告走，特别是营养药物，只要不偏食，所需营养成分均可满足，不须额外补充;二忌小病用贵药，联合用药;三忌用药物来预防疾病，尤其长期使用强有力的广谱抗生素，会造成胃肠内菌群失调，出现细菌和内毒素易位，严重时可出现致命性霉菌感染。
以上这些戒律，是你在日常养生的时候，千万要注意的问题。中医养生的奇方妙剂有很多，你可以根据自己的实际情况，挑选适合自己的保健方法，只要坚持养护，就能让身体越来越健康。
