很多年轻的朋友都觉得感冒是一件非常稀疏平常的事情，甚至觉得冬天不感冒就是不正常的。但是从中老年保健的角度来看，感冒对于身体的伤害同样是非常大的，尤其是那些反复感冒，长时间不好的人。那么天气寒冷，人们一时适应不了天气的变化，不小心就会陷入感冒的陷阱。老年人防感冒应该从哪些方面入手?我们的人体在什么情况下最易患感冒呢?
1、忽冷忽热的时刻：中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
2、扎堆传染的时刻：喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人，最容易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。
3、情绪无常的时刻：情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
现在很多得鼻炎的朋友可能在最初就是因为反复感冒对于鼻腔的刺激太久，以至于演化成鼻炎问题。如果你不想自己总是感冒，整个冬天都在鼻子不透气，嘴巴干干的，脑袋昏沉沉的状态下度过的话，那就从现在起注意一下关于易患感冒的情况。
推荐阅读:老年人保健中的“三白”与“三黑”
