调查表明世界上很少有哪个国家的男性，会像韩国男人那样痴迷于靠饮食来进行性保健。只要听说什么东西对身体好，即使是睡到半夜三更，也会一跃而起弄来吃。那他们是怎样性保健的呢?下面让我们具体看一看他们的方法，来关注性保健常识：看看韩国男人怎样性保健
韩国男人食谱
据中国医学教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家提示：男人滋阴比壮阳更重要。
值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子， 等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点 泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩 豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
从饮食结构看，牛羊肉也对促进人的性欲可谓功莫大焉。中国着名医典《本草纲目》中也说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。
现代医学和保健研究则发现，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚ED等，并有温中祛寒、温补气血、通乳治带等功效。
怎样性保健?看了以上内容，为了自己的性青春，男人们也是煞费苦心啊。饮食保健的提升从而又同时做到了性保健，这种一石二鸟的方式真是值得学习。
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