通常孕妇都是家里的重点保护对象，同时也特别担心孕妇会生病，因为如果病情严重的话就要吃药或打针，这对胎儿是没有好处的，但是一些常见病症是可以通过食物来调理的，比如便秘，感冒等，孕妇如果便秘要注意多喝水，喝粥，以此来保持身体内有足够的水分。那么，孕妇便秘食疗的方法都有哪些呢？
孕妇便秘食疗吃什么呢？中医认为，除了要多补充水分外，还要注意粗粮和细粮的合理搭配，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。
含纤维素较多的蔬菜和水果可以帮助孕妇促进肠胃蠕动。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。
帮助孕妇解决便秘问题的食疗方法
一：柏子仁粥：取柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。
(以上两个偏方如果无效，则应立即就医，在医生的指导下服用通便缓泻药物。)
三：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。
四：无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。
五：芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
六：胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
孕妇生病一般都是采取中医疗法的，因为中医疗法对人体的伤害是很小的，这样也不会对胎儿有伤害，家庭调护里的孕妇便秘食疗方是很受欢迎的，所以中医建议身体较弱的孕妇在饮食方面要注意搭配，或者在怀孕之前先调理好自己的身体。
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