对于男性朋友而言，补肾是一个永久性的话题，很多男性朋友都希望自己性能力更强，所以就存在补肾一说。那么，究竟哪些方法能够补肾呢?吃药吗?不，这并不健康，下面小编就为大家推荐两个补肾的好方法。
1.肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。
2.核桃仁炒虾仁：核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用。油烧到五成热，放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载，虾专擅"补肾兴阳".核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁"能通命火"、"温补命门"(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
对于男性朋友而言，如果你想要补肾的话，首先你就应该有一个认识，不要吃保健品，很多保健品吃多了之后对大家的身体健康不好，你还不如通过饮食来补肾，保持自己健康饮食，加上上述的秘方，相信你能够成功。
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