爱美之心人皆有之，人不爱美天诛地灭。这是至古名言，可是为了爱美，很多女孩子 为了爱美，而不惜在身上动刀子。“身体发肤受之父母”，这样总是有点不好，为什么不尝试一些，不伤害身体又拥有好身材的方法呢?下面小编就为您推介几种瘦身，丰胸的食疗妙招。
1、塑臂丰胸粥
材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用
PS：可加少许盐调味
2、美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水
3、山药苹果汁
材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水
4、山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可
5、山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可
以上就是山药食疗减肥丰胸的方法，只要您持之以恒，平时注意运动，食疗克制食欲，您一定会拥有健康又美丽的身材的。祝您健康!
