孕妇对于饮食很看重，因为怀孕的女人时刻关注肚子里的孩子。但是，总有一些人会咨询这样的问题：到底孕妇适合吃些什么，不适合吃些什么呢?对于孕妇的饮食问题有很多，所以孕妇们到底可以吃哪些水果，这个问题我们一起来看看孕产期保健栏目的介绍吧!
孕妇吃水果有哪些讲究呢
女性吃些什么好呢?但孕妇要是大量食用一些食物还是没有必要的。有的人甚至用水果来代替正餐就极不可取了。那么孕妇吃水果有什么讲究?
由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏雹面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
小编碎碎念：以上就是值得孕妇关注的饮食的问题，希望大家知道了孕妇吃水果有什么讲究的方法之后掌握孕产期保健的措施。当然，我们女性为了更好的保证母婴的健康，还是需要注意这些问题的。当然，我们建议大家在选择水果的时候，孕妇可选择苹果、草莓等水果
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