在以前的我给大家讲过吃苦瓜的好处有很多，就是因为吃苦瓜可以减肥，所以在一些减肥食谱中常常提及，但吃苦瓜的禁忌也是很多的，很多女人不明缘由就拿起苦瓜就吃，很可能走进吃苦瓜的误区。
很多女人喜欢生吃苦瓜其实就是吃苦瓜的禁忌之一，生吃苦瓜是不能减肥的，这其中的缘由有很多，大家一定要听听专家怎么说。
专家指出苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
特别是对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
最后专家还指出，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
总而言之，吃苦瓜的禁忌大家一定要谨记于心，否则不但帮不了女人减肥，还会使女人失去更宝贵的东西，因此大家一定要知道吃苦瓜的好处和弊端，不管什么事情都有两面性，大家一定要擦亮眼睛看清楚。
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