水是我们生命的源泉，我们身体的健康是离不开水，说起健康，现在男人非常关注的就是健康，关于健康的保健常识他们知道很多，很多关注健康的男人都知道男人的健康离不开饮食，饮食的健康决定着我们身体的健康，但是喝水也是有讲究的，我们一定要健康的喝水。
因为工作压力非常大，所以健康的喝水是非常重要的，很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂**、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。
水是我们生命的源泉，多喝水对我们身体有很多的好处。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。
现在的竞争压力太大了，加压水男人是缺少不了的，英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
水是同样的水，但是在不同的时间，不同的情况喝水给男人带来的好处是不同的，所以说男人一定要健康的喝水，健康的喝水能让男人的身体健康加分，其实在生活中男人喝水也有很多的误区，比如说拿饮料当水，这是非常不正确的。
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