很多女性朋友都有过被斑点所困扰的时候，那么当面对令人厌烦的斑点的时候应该怎样办呢，你是不是在烦恼怎样轻松祛斑点，其实饮食美容就是最简单的方法了，饮食美容可以帮你解决很多问题肌肤。下面这样喝也可以轻松帮你祛斑点。
西红柿汁
西红柿相信大家都不陌生吧，也有很多爱美的女性喜欢喝西红柿汁，其实这是有道理的。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁
柠檬同样是美味可口并且有营养价值的，可别闲它酸哦。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
黄瓜粥?可能有些人并不是很熟悉，黄瓜敷脸可以美白，同样作为食物也是可以润肤祛斑的。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
胡萝卜汁
胡萝卜相信大家都再熟悉不过了吧，胡萝卜富含丰富的维生素，多吃胡萝卜有益养颜。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
以上这样喝的饮品都可以轻松帮你祛斑点，只要持之以恒，坚持饮食美容，坚持吃健康食物，养成这样一个良好习惯，可以帮你补水保湿，还可以护肤美白，那么完美洁净的肌肤就离你不远了。
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