现代人忙碌的生活、不规律的饮食习惯和作息习惯导致我们体内的毒素堆积，长年累月我们体内的毒素越来越多，那我们该如何为我们身体彻底的排毒呢?今天我们中医专家就为大家详细的介绍一下几种常见的排毒方法，让我们身体轻轻松松。
现代人的中毒症状表现为全身有臭味，身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中，长年累月积存的宿便，有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤!人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤!人体毒素存积的大本营是肠和肝。
排除关节部位的毒素方法：
1、少吃肉，多吃蔬菜;
2、用矿物盐敷关节部位，如果你在用盐排毒时，皮肤过敏，说明你体内毒素很高。
常见的排毒法有：
1、刮痧，刮痧还要配合血液代谢，刮完之后，要多吃水果和蔬菜。
2、矿物盐排毒的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布，再包一层保鲜膜(15-30分钟)
3、放血也是排毒，特别是对一些高血压病人有效。但要适度。
4、汗蒸式排毒，也不要过于频繁，一周两次足矣。汗蒸之后，要多喝果汁，汗蒸时，不出汗的原因，一种是体虚，而另一种，就是身体底子好。
不建议药物排毒，人体会产生依赖性，药物排毒会带走肠道里必须的营养，造成肠道营养损失，使人虚脱，严重时会导致直肠癌。
肝胆排毒法是最深入的排毒，最好在专业人士的指导下排毒。
我们现代都市白领们，每天面临着繁重的工作和生活压力，为了提高自己的工作业绩，常常吃饭和睡觉不规律，结果就导致了我们身体内堆积了很多的毒素，大家不妨试一试以上我们中医专家介绍的排毒方法，让我们简简单单的轻松排除体内多余毒素。
