下午茶是从英国传到中国的，一般很多白领有喝下午茶的习惯，所谓的下午茶并不只是喝茶，还会搭配一些小点心，三五好友坐在一起聊聊天，说说天气，这些都能让工作中的人感到放松，下面具体介绍一下白领常喝下午茶的好处有哪些?
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，专用下午茶茶可分为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力。
养生专家说喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。
此外，好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。
通过上述介绍，可见下午茶的好处有很多，尤其是对女性来说，保持喝下午茶的习惯，也是保持身材的重要体现，下午茶中的点心不仅能支撑人的体内消耗，同时还具有保健的功效，关于白领常喝下午茶的好处有哪些就为您介绍到这。
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