健康是一种很微妙的东西，只要我们不小心就会维护健康，我们知道男人的健康很重要，男人知道很多关于健康的保健常识，在男性饮食中有很多危害男人健康的食物，那么你们知道危害健康的食物有什么呢?
危害健康的食物——油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
危害健康的食物——精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
以上就是男人不能碰的危害健康的食物，这些食物就是我们平时的饮食中经常健康的食物，但是我们在平时选择食物的时候一定要注意，不要因为自己错误的选择而让自己失去健康
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