身体内分泌循环不好，不仅会让你身体内囤积毒素，你的肌肤里也会产生很多毒素。从美容护肤的角度考虑，如果不注意给肌肤及时排毒的话，那么，你的皮肤肤质就会变得越来越差。那么，如何美容养生，才能起到给皮肤排毒养颜的效果呢?
排毒小“秘方”
1 去超市买上一小袋干柠檬片泡水，可适量兑一点蜂蜜，嫩肤美颜，还能改善生理期的内分泌紊乱;
2 将玫瑰果、百里香和薄荷叶混合冲泡，有助于清除体内杂质，对改善便秘很有效果;
3 柚子茶极具美容功效，所含丰富Vc比新鲜柠檬还多3倍。做柚子茶最好用黄金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市购买现成;
4 红糖中的“糖蜜”成分具有强力“解毒”功效。“红糖排毒美白疗法”正在日本盛行，闲来在家熬一锅红糖水美美喝一周。
5 在中医学中，一切毒素都被归结为“上火”，是湿热、湿毒的表现。不能滥服排毒药物，去药房买一袋金银花冲剂、决明子或三黄(黄连、黄苓和大黄)泡水，坚持冲服。此外，常见的排毒养颜胶囊和芦荟排毒养颜胶囊也能收到效果。
快乐外援SPA、旅游、写博客发泄
当你受到抑郁情绪的影响时，应该及时展开自我的调整：对自我进行正确评价，找出心理原因。有时间的话，出去爬山、看海、郊游等，多参加集体活动。或者在家里给自己做个SPA，放松紧绷的身体和情绪。
这些简单的护肤方法，都是非常实用的，它们可以让你的肌肤得到更好的放松和保养，也可以避免你出现问题肌肤。护肤看似很难，其实非常简单。根据你的肌肤肤质，找到适合自己的护理方案，坚持保养，就能得到好效果。
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