水果和蔬菜是很多人都喜欢吃的，如果说把这些水果和蔬菜榨汁后饮用有排毒养颜的功效，如果说你体内的毒素过多不能及时排出的话，这个时候不妨喝点果蔬汁。
自制果蔬汁同样可以排毒养颜
小黄瓜汁
材料：小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
做法：小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
说明：小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。
菠菜柳橙汁
材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
说明：菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
高丽菜汁
材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。
做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。
功效：此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
芹菜汁
材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。
说明：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。
果蔬汁的排毒养颜功效是众所周知的，如果说女性朋友想拥有光滑细腻的白皙肌肤，这个时候除了使用护肤以外，大家还可以借鉴上面介绍的果蔬汁，在家自制果蔬汁，同样能达到排毒养颜的目的。
