夏季是很多女人选择减肥的好时节，因为易出汗让美眉们觉得瘦身一定事半功倍!不过一定不要为了快速达到期待的效果而盲目采取一些错误的方式哦。夏季怎样减肥最快?夏季瘦身吃什么好?减肥食谱有哪些?一起来看都有哪些不能吃?
夏季怎样减肥最快
盲目吃木耳
虽然黑木耳是比较常见的清肠食物，但是风干食品加工时会吸收大量水分，给肠道带来更重的负担。对于排便困难者，想通过吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
酵素
酵素减肥近年来被吹嘘得神乎其神，其实是忽悠人的一种减肥幌子。酵素俗称“酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。但是酶有两个致命弱点，一是怕热，二是怕酸。我们把酵素吃进去，即使部分生命力强的酵素因子能够到达胃部，遭遇胃酸也就一命呜呼了，再无实现它消脂减肥壮志的能力。
空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶虽然可以达到通便的效果，但是对肠胃黏膜会造成伤害。因为冷的刺激会加速肠道运动，牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
益生菌乳制品
此类产品中的活性菌成分因为是以液体的形式存在，通常很难到达小肠，在胃酸和胆汁的攻击下很容易就壮烈牺牲了。
依赖减肥茶
喝减肥茶有三点危害：长期饮用会使肠黏膜变色;减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
夏季怎样减肥最快?夏季瘦身吃什么好?减肥食谱有哪些?如果你为求速效，采用一些伤身不合理的过激方法不仅仅不能达到瘦身的效果，还很可能给自己造成不必要的伤害，不划算的哦!
推荐阅读：
曝光夏季诱发月经不 调的三大因素
月经期的饮食调 理 摆脱月经不调
曝光女 人婚姻恐惧症十大诱因
女人远离阴道炎 拥抱美丽健康
阴道保养四秘密 赶走女人妇科病
