中医文化作为中华文化的重要组成之一，越来越被人推崇。而对于女性来说，喜欢中医减肥法的人越来越多。在众多中医减肥法中，针灸减肥是比较受欢迎的一种。针灸减肥有效吗?常常听说针灸对治病有着惊人的效果，可是不知道在减肥这方面是不是同样有效。而且针灸减肥需要注意些什么呢?小编建议选择这个减肥方法的MM，要慎重避开下面五个减肥养生误区。
一、任何人都能快速减肥
在“针灸减肥有效吗”这个问题上，我们需要认清楚一点，那就是并非所有人都能收到满意的效果。针灸能使有些人在短期内瘦下来，但有些人的体重却不变，这是因为每个人的体质都不同。而体内脂肪含量越多的人，针灸减肥的效果越明显。反之，减肥效果则不那么明显。
二、所有人都适合针灸减肥
不是所有人都适合针灸减肥法的，患病期间、具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;献血未满一个月;心脏功能较差、佩戴起搏器的患者不适宜使用此法。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不建议采用这个方法。
三、针扎得越多越好
许多美容院、减肥中心，一次就为顾客扎三四十针，而顾客也认为针扎得越多减肥效果越好。虽然针灸减肥的确对因代谢失调引起的单纯性肥胖有疗效，但是如果针刺过于频繁、过狠，很容易出现穴位疲劳，临床上称之为耐受性增强。一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激力度，效果也大不如前。
四、害怕感染
很多人都觉得针灸容易引起感染，因此不敢尝试这种减肥方法。其实，针灸采用的针都是很细小的，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的床上，正常人的机体修复一般很快，如果不是因为其他破损一般不会造成感染。除了是贴了嵌针需要注意避水以外，一般来说都不会对日常生活造成影响。
五、针灸减肥期间想吃就吃
虽说针灸是一种能让人免受节食之苦的减肥方法，但并不代表你想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。在针灸减肥期间，如果保持暴饮暴食的作风，那么你所受的针都白受了。但是如果科学控制饮食的话，减肥效果就会更上一层楼。所以要遵循这样的饮食原则：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
