春天到了，夏天还会远吗?在春季女人最注重的就是要瘦身减肥了，拥有美腿是很多胖妹子的梦想，现在就看看美腿达人怎么介绍她的美腿经历?
第一：用吃来减腿
用吃来减肥你会吗?说起来很多人都不相信，腿胖的人日常多吃一些含维他命e的食物，可以去水肿;吃含维他命b群加速新陈代谢，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等;少吃盐去水肿，吃太多盐容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有益排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第二：腿部浓缩spa
若是你有小腿浮肿的情况，多半是因为腿部积累了太多的废物和毒素，这些废物和毒素加上因重力功效滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
准备材料：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。
具体方法：在木桶里放温水，水的多少以没过小腿为准，之后加入精油和浴盐，之后把小腿放进去，浸泡15分钟左右，同时轻揉推拿小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
第三：推拿
女人想完成瘦腿梦想，最好掌握一套推拿的方法，推拿对腿部塑身非常有效，通过推拿刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部推拿机，可以代替人工进行推拿，或许会方便一些
第四：睡觉
睡觉不仅能美容，让身体调整，还可以瘦身，想要瘦腿改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方式就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
春天如果你不赶紧打造美腿，还等待何时呢?想要在夏天秀出自己的性感小身材，现在就要赶紧努力了。
